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A terapia cognitiva comportamental intervém a nível cognitivo, ou seja, nos pensamentos, e também no comportamento - as ações que se realizam. Consiste em mudar a forma de pensar, substituir os pensamentos baseados em crenças irracionais e distorções cognitivas por pensamentos mais objetivos e adaptativos, assim como transformar os comportamentos menos úteis em comportamentos benéficos. A abordagem cognitiva comportamental centra-se no presente e no futuro imediato.
Sou Letícia Gamito
Professora e Terapeuta
Formação acadêmica:
- Ciências Biológicas (UFSCar)
- Pedagogia (UniBF)
- Educação Física (UNIASSELVI)
Pós-graduada em:
Terapia Cognitivo Comportamental,
Psicopedagia, Neuropsicopedagogia e Práticas Pedagógicas.
Especialista em:
Psicanálise, Nutrição e Atividade Física na Saúde e Tratamento de Doenças.
Porque terapia?
Buscar por Ajuda!
Terapia é um ato de autocuidado e autoamor, além de um ato de muita coragem. Pode não ser fácil mas estou aqui para te ajudar.
Tratamento de Ansiedade
A terapia pode ajudar a lidar melhor com a ansiedade, fornecendo técnicas de respiração, relaxamento, concentração e exercícios de autocuidado.
Tratamento de Depressão
A terapia proporciona uma jornada de autoconhecimento e de enfrentamento do transtorno, ajudando a lidar com pensamentos e crenças limitantes.
Dificuldades no Aprendizado
A terapia trabalharemos juntos para identificar padrões de pensamentos negativos, explorar emoções profundas e comportamentos que estejam associados às suas possíveis dificuldades e desenvolver habilidades práticas para enfrentar os desafios do dia a dia.
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Serviços
A psicoterapia on-line é uma forma de atendimento remoto que possibilita conexões entre pacientes e terapeuta, eliminando barreiras geográficas proporcionando assim maior praticidade e acessibilidade nos atendimentos.
Psicoterapia On-line Individual
Atendimento de adultos e adolescentes a partir de 12 anos de idade. Nossas sessões são realizadas semanalmente com duração de 50 minutos.
Os atendimentos são realizados por meio do Google Meet.
Psicoterapia On-line de Casais
Atendimento de casais são realizados semanalmente com duração de 50 minutos. Os atendimentos são realizados via Google Meet.
No atendimento com casais é necessário algumas sessões individuais.
Psicoterapia On-line Familiar
O atendimento familiar é realizados semanalmente com duração de 50 minutos. Os atendimentos são realizados via Google Meet.
No atendimento familiar é necessário algumas sessões individuais com cada membro da família.
